Quatro etapas para reconstruir a confiança

A confiança é essencial.

Segundo um pesquisador, a confiança é a pedra angular de todo relacionamento. Mas como nos tornamos confiáveis? E como recuperamos a confiança em alguém quando eles fizeram algo para trair nossa confiança?

Tão essencial quanto a confiança é para relacionamentos saudáveis, a confiança também é complicada. No meu treinamento de aconselhamento, fui ensinado: "Confiança é o resultado de ações confiáveis". Esta é uma descrição útil, mas precisa de algumas nuances para ser eficaz. A pergunta óbvia é "O que são ações confiáveis?" A resposta pode parecer fácil à primeira vista, mas relacionamentos de qualquer extensão rapidamente revelam que o que uma pessoa concebe como atividade confiável geralmente passa despercebido ou subestimado pela outra.

John Gottman, professor emérito da Universidade de Washington, fez bastante pesquisa clínica sobre o assunto. Segundo o Dr. Gottman, a confiança é construída quando observamos ações que nos permitem saber que outra pessoa é para mim, mesmo quando custa. Observe os dois componentes dessa descrição: uma pessoa fazendo; a outra pessoa reconhecendo. Ambos são igualmente necessários para criar ou reconstruir a confiança. Por outro lado, quando faltam, a desconfiança começa a aumentar.

Podemos descrever o processo de reconstrução da confiança em quatro etapas: (1) admitir e se arrepender, (2) definir e exibir ações confiáveis, (3) reconhecer e incentivar ações confiáveis ​​e (4) confiar em Deus.

Recuperação de Confiança

Vamos dar um exemplo. Uma esposa descobre que seu marido está usando pornografia. Ela está compreensivelmente arrasada e agora desconfia de todas as atividades tecnológicas do marido. Como o casal avança e recupera a confiança?

Primeiro, o marido deve admitir e se arrepender. A confiança não pode sequer começar a ser restaurada se a esposa não sentir que o marido entende a dor que ele lhe causou. Admitir e se arrepender é, por si só, um processo, que não deve conter tristeza, vergonha, lágrimas e desculpas. (Para obter mais informações sobre arrependimento, recomendo os “Seis Ingredientes para o Arrependimento”, de Thomas Watson, resumidos aqui.)

Mas vamos supor que o marido tenha tomado essas medidas e agora ele genuinamente deseja reparar as enormes feridas de confiança que criou. O casal deve trabalhar para definir ações que demonstrem à sua esposa que ele está disposto a sacrificar em benefício dela, especialmente na área de uso da tecnologia. Por exemplo, ele pode precisar dar a ela acesso completo a todos os seus dispositivos para serem verificados conforme sua vontade. Ou ela pode querer colocar um rastreador em seu smartphone para garantir que ele não o esteja usando de forma inadequada. Ou ela pode querer que seu marido tenha um parceiro de prestação de contas com quem ela possa conversar, para garantir que seu marido esteja cumprindo.

Esses passos podem prejudicar a dignidade do marido, mas podem ser necessários para ajudar a esposa a começar a reconstruir a confiança. O marido e a esposa devem definir quais comportamentos são confiáveis ​​após o uso de pornografia pelo marido.

Ao mesmo tempo, a esposa precisa reconhecer os passos que o marido está tomando. Ela deve apreciar e incentivar abertamente o marido. Se ela der como certo os passos de sacrifício do marido, desconfiança e ressentimento começarão a crescer nele. É claro que, mesmo que a esposa não responda bem, isso não é desculpa para o marido continuar em pecado. O marido tem um mandato claro de Deus sobre como ele deve tratar sua esposa, e isso é válido independentemente da resposta dela. No entanto, a probabilidade de reconstrução da confiança é muito maior se um parceiro reconhecer intencionalmente os esforços do outro.

A confiança aumenta quando as duas pessoas estão dispostas a se esforçar. Enquanto um parceiro mostra que está disposto a tomar medidas para recuperar ativamente a confiança, o outro também deve mostrar que está disposto a confiar-se a esse parceiro. Mas como podemos começar a confiar a alguém que nos traiu? A resposta, em última análise, é que começamos confiando em Deus.

Acredite em Deus

Deixe-me sugerir que a definição de confiança que estamos discutindo está enraizada não nos escritos de um pesquisador do século XXI, mas na palavra de Deus. Quando o próprio Deus é a âncora de nossa confiança, podemos nos engajar em atividades de restauração da confiança. Ele é um Deus que cumpre convênios cujas promessas são fiéis e seguras ( Isaías 25:1 ). Ele é total e totalmente confiável - mesmo quando suas promessas parecem tão distantes.

Podemos confiar em Deus porque ele demonstrou seu favor por nós, mesmo quando isso lhe custou tudo. Deus não precisa de nada. Ele não precisa de nós ou de nossa adoração. Ele não tinha falta de comunhão e comunhão, nem faltava em glória. Ele escolheu ser auto-sacrificado da maneira mais dolorosa e demonstrável possível. Portanto, ele e somente ele é o alicerce de nossa confiança e o objeto de nossas maiores esperanças. Quando o foco de nossa confiança repousa principalmente em Deus e somente em Deus, podemos clamar com Jó: "Embora ele me mate, eu espero nele" ( Jó 13:15).

Prenda seu coração nas palavras infalíveis de um Deus fiel ( Jó 13:15 ), e as palavras dele lhe darão força para se engajar na atividade aterrorizante de confiar-se a alguém que o traiu. Quando somos chamados a perdoar e a ser restaurados, o que significa tornar-nos vulneráveis ​​novamente, de alguma forma, apenas a promessa de conforto e proximidade de Deus pode, no final, aliviar nossas ansiedades e aliviar qualquer dor futura.

Nossa esperança, nossa confiança e nossa fé não encontram sua força ou confiança nas ações de um companheiro pecador, mas no amor inabalável de um Salvador sem pecado. Lá, e ali sozinhos, encontraremos um poço de confiança que nunca seca e nunca trai.

Texto: Josh Squires